¡Ayer, los estudiantes recibieron sus reportes de progreso, y con sólo cuatro semanas en el semestre aquí en SOAR y sólo dos semanas en AVC, estamos en la recta final! Animo a todos nuestros estudiantes a que se centren en terminar el semestre fuertemente. Recuerde, los estudiantes deben mantener C o mejor en la escuela secundaria y cursos de la universidad para mantener su inscripción en SOAR.

Para apoyar a nuestros estudiantes, ofrecemos varios recursos académicos y oportunidades de tutoría. Los estudiantes que necesiten ayuda o orientación adicional pueden conectarse con los siguientes apoyos:

SOAR Tutoría: Disponible en ambos campus para apoyo en todas las materias.

El Centro de Aprendizaje: Abierto para apoyo en los cursos universitarios.

Horas de oficina de los profesores: Una gran oportunidad para los estudiantes para conectarse directamente con los profesores para la asistencia de uno-a-uno.

Tutoría entre compañeros: Los estudiantes pueden emparejarse con sus compañeros para sesiones de estudio y apoyo colaborativo.

Trabajemos juntos para que este semestre sea un éxito. Ya sea a través del esfuerzo, el beneficio de los recursos de apoyo, o contactando con los profesores y el personal, creemos que todos los estudiantes pueden alcanzar sus metas. ¡Terminemos fuerte, Estrellas SOAR!

At SOAR High School, we recognize that family involvement is essential in helping students thrive. By establishing supportive routines, encouraging open communication, and nurturing positive academic habits, families can play a powerful role in their student’s success. Here are several key strategies that can be seamlessly integrated at home to reinforce the skills and values we promote on campus, such as goal-setting, time management, and resilience. Through a strong home-school partnership, we can work together to ensure that every student is equipped to reach their highest potential.

Effective Communication Channels
We value open, consistent communication with families. If you have concerns about grades or progress, please reach out to teachers, counselors, or administrators. Our team is committed to working closely with you to address any questions or challenges, ensuring your student feels supported every step of the way.

Supporting Organizational Skills at Home
Helping students build good organizational habits is vital. Encourage your student to regularly use planners or digital tools to manage assignments, plan for exams, and set weekly goals. Regularly reviewing grades and assignments on platforms like Canvas and PowerSchool can also help students stay on top of their responsibilities. Checking in periodically allows you to have meaningful discussions about their achievements and areas where they may need support. Active involvement in your child's learning journey shows them that their education is a shared priority, and your encouragement can be a powerful motivator.

Creating a Conducive Study Environment
Setting up a quiet, distraction-free study area can make a significant difference in productivity. Consider finding a location at home that is comfortable, well-lit, and free from distractions, where your student can focus on their studies and complete assignments.

Balancing Academics, Extracurriculars, and Personal Time
Balancing academic commitments with extracurricular activities and personal time is essential to your student’s well-being and academic success. Encourage your student to prioritize their academic workload and to set aside designated study times. Developing a schedule can help them establish a routine and make time for other interests and self-care.

Utilizing Academic Support Resources
SOAR offers various FREE tutoring services and academic support programs. If your student is struggling, encourage them to seek help through these resources or reach out to a teacher for additional support. Helping students feel comfortable seeking assistance when needed is essential to their growth.

Fostering a Growth Mindset Towards Learning
Encourage your student to view challenges as opportunities to learn and grow. Celebrating their efforts and persistence—rather than just focusing on grades—can help them build resilience and confidence. This approach aligns with SOAR’s mission to nurture self-advocates who embrace lifelong learning.

Promoting Attendance and Meeting Deadlines
Consistent attendance is key to academic success. We ask that parents avoid planning travel during school breaks and instill the importance of responsibility regarding attendance and deadlines. Reinforcing these habits can make a lasting impact on your student’s educational journey.

Avoid Communicating with Students During Class Time
We kindly ask that communication with your student be limited to outside class time. Minimizing distractions during school hours allows them to remain fully engaged in their learning and helps them focus on achieving their academic goals.

We appreciate your continued partnership in supporting your student. Together, we can help them overcome challenges and reach their full potential at SOAR. Should you have any questions or require further guidance, please do not hesitate to reach out to your student’s teacher(s) and our team.

Thank you for your support and dedication to your student’s success!

En SOAR High School, reconocemos que la participación de la familia es esencial para ayudar a los estudiantes a prosperar. Mediante el establecimiento de rutinas de apoyo, el fomento de la comunicación abierta, y el fomento de hábitos académicos positivos, las familias pueden desempeñar un papel importante en el éxito de sus estudiantes. He aquí varias estrategias clave que pueden integrarse perfectamente en casa para reforzar las habilidades y los valores que promovemos en el campus, como la fijación de objetivos, la gestión del tiempo y la resiliencia. A través de una sólida asociación entre el hogar y la escuela, podemos trabajar juntos para asegurar que cada estudiante esté equipado para alcanzar su máximo potencial.

Canales de comunicación efectiva

Valoramos la comunicación abierta y consistente con las familias. Si usted tiene preocupaciones acerca de los grados o el progreso, por favor, póngase en contacto con los maestros, consejeros o administradores. Nuestro equipo se compromete a trabajar en estrecha colaboración con usted para hacer frente a cualquier pregunta o desafío, asegurando que su estudiante se sienta apoyado en cada paso del camino.

Apoyar la capacidad de organización en casa

Ayudar a los estudiantes a crear buenos hábitos de organización es vital. Anime a su estudiante a utilizar regularmente la agenda o herramientas digitales para gestionar las tareas, planificar los exámenes y establecer objetivos semanales. Revisar regularmente las calificaciones y las tareas en plataformas como Canvas y PowerSchool también puede ayudar a los estudiantes a mantenerse al tanto de sus responsabilidades.Revisar periódicamente le permite tener conversaciones significativas sobre sus logros y las áreas en las que pueden necesitar apoyo. La participación activa en el proceso de aprendizaje de su hijo le muestra que su educación es una prioridad compartida, y su estímulo puede ser un poderoso motivador.

Crear un lugar de estudio adecuado

Crear un lugar de estudio tranquilo y libre de distracciones puede marcar una diferencia significativa en la productividad. Considere la posibilidad de encontrar un lugar en casa que sea cómodo, bien iluminado y libre de distracciones, donde su estudiante pueda concentrarse en sus estudios y completar las tareas..

Equilibrar los compromisos académicos, las actividades extraescolares y el tiempo personal

Equilibrar los compromisos académicos con las actividades extracurriculares y el tiempo personal es esencial para el bienestar y el éxito académico de su estudiante. Anime a su hijo a dar prioridad a su carga de trabajo académico y a reservar momentos de estudio. Elaborar un horario puede ayudarle a establecer una rutina y a dedicar tiempo a otros intereses y al cuidado personal.

Utilizar los recursos de apoyo académico

SOAR ofrece varios servicios de tutoría y programas de apoyo académico GRATUITOS. Si su estudiante tiene dificultades, aliéntelo a buscar ayuda a través de estos recursos o a comunicarse con un profesor para obtener apoyo adicional. Ayudar a los estudiantes a sentirse cómodos buscando ayuda cuando la necesitan es esencial para su crecimiento.

Fomentar una mentalidad de crecimiento hacia el aprendizaje

Anime a sus alumnos a ver los retos como oportunidades para aprender y crecer. Celebrar sus esfuerzos y su persistencia -en lugar de centrarse únicamente en las notas- puede ayudarles a desarrollar su resiliencia y su confianza. Este enfoque está en consonancia con la misión de SOAR de fomentar la autodefensa y el aprendizaje permanente.

Promover la asistencia y el cumplimiento de los plazos

La asistencia constante es clave para el éxito académico. Pedimos a los padres que eviten planificar viajes durante las vacaciones escolares y que inculquen la importancia de la responsabilidad en cuanto a la asistencia y el cumplimiento de los plazos. Reforzar estos hábitos puede tener un impacto duradero en la trayectoria educativa de su hijo.

Evite comunicarse con los alumnos durante las clases

Le rogamos que limite la comunicación con su hijo fuera del horario lectivo. Minimizar las distracciones durante las horas de clase les permite permanecer plenamente comprometidos con su aprendizaje y les ayuda a centrarse en la consecución de sus objetivos académicos.

Apreciamos su continua colaboración en el apoyo a su estudiante. Juntos, podemos ayudarles a superar los retos y alcanzar su máximo potencial en SOAR. Si usted tiene alguna pregunta o necesita más orientación, por favor no dude en ponerse en contacto con el profesor de su estudiante (s) y nuestro equipo.

¡Gracias por su apoyo y dedicación al éxito de su estudiante!

This month we’re focusing on how to manage stress and strong emotions.

Building mental toughness is a process, not an event. It's about developing and maintaining healthy mental habits. Here are eight strategies to help you with your mental strength:

1. Cultivate a growth mindset

Having a growth mindset is vital to developing mental strength. A growth mindset is a belief that abilities and intelligence are not innate. Instead, they can be acquired through dedication and hard work.

It's an understanding that failures and setbacks are not dead ends but stepping stones to learning and growth. Cultivating a growth mindset can transform challenges into opportunities and foster resilience.

2. Develop emotional regulation skills

Emotional regulation refers to our ability to manage and respond to an emotional experience in a socially acceptable and flexible manner.

Developing emotional regulation skills is crucial for mental strength. Techniques like mindfulness meditation, deep breathing, and journaling can help you manage your emotions effectively, so you can stay calm under pressure and enhance your mental resilience.

3. Set realistic goals

Setting clear, realistic goals is another crucial strategy for building mental strength. Plans give us a sense of direction and purpose. They motivate us to take action and provide a benchmark for determining whether we're making progress. However, ensuring that our goals are achievable and aligned with our values and aspirations is essential.

4. Strengthen your support system

A robust support system plays a vital role in enhancing mental resilience. Having family, friends, mentors, or professional counselors who you can turn to for support during tough times can significantly boost your mental strength. They can provide encouragement, feedback, and guidance to help you navigate life's challenges.

5. Practice self-compassion

Being kind to yourself during moments of failure or self-doubt is vital to mental strength. Avoid self-criticism and engage in encouraging self-talk. It helps to have your own back.

6. Step out of your comfort zone

Building mental strength often involves stepping out of your comfort zone and facing your fears. By trying new things, you can overcome self-imposed limitations and probably find you’re more adaptable than you think. Whether learning a new skill, taking on a challenging task, or facing a long-standing phobia, every step outside your comfort zone contributes to your mental strength.

7. Develop a daily routine

Creating a daily routine based on brain-boosting habits helps build mental strength. You could include activities such as a gratitude journal, practicing mindfulness, and grounding exercises. Any practices which encourage you to pause, reflect, and challenge negative thoughts will contribute to mental strength.

8. Keep your connections strong

Maintaining strong connections with your loved ones is vital for mental strength. These relationships provide comfort, emotional support, and companionship. Spending quality time with your loved ones, engaging in shared activities, and providing mutual support can significantly enhance your resilience.

Developing mental strength is a lifelong journey. It requires care and upkeep, just like our physical health. Every day offers chances to nurture your mental fitness through learning, challenging yourself, and practicing resilience.

Remember, increased mental strength doesn't mean you'll stop experiencing difficulties or negative emotions. The rollercoaster ride is part of the human experience. It simply means you become better at bouncing back from whatever life throws your way.

Este mes nos centraremos en cómo gestionar el estrés y las emociones fuertes.

Desarrollar la fortaleza mental es un proceso, no un acontecimiento. Se trata de desarrollar y mantener hábitos mentales saludables. Aquí tienes ocho estrategias que te ayudarán con tu fortaleza mental:

1. Cultivar una mentalidad de crecimiento

Tener una mentalidad de crecimiento es vital para desarrollar la fortaleza mental. Una mentalidad de crecimiento es la creencia de que las capacidades y la inteligencia no son innatas. Por el contrario, pueden adquirirse mediante la dedicación y el trabajo duro.

Es la comprensión de que los fracasos y los contratiempos no son caminos sin salida, sino pasos hacia el aprendizaje y el crecimiento. Cultivar una mentalidad de crecimiento puede transformar los retos en oportunidades y fomentar la resiliencia.

2. Desarrollar habilidades de regulación emocional

La regulación emocional se refiere a nuestra capacidad para gestionar y responder a una experiencia emocional de una manera socialmente aceptable y flexible.

Desarrollar habilidades de regulación emocional es crucial para la fortaleza mental. Técnicas como la meditación de atención plena, la respiración profunda y la escritura de un diario pueden ayudarle a gestionar sus emociones de forma más efectiva, de modo que pueda mantener la calma bajo presión y mejorar su resiliencia mental.

3. Establecer objetivos realistas

Establecer objetivos claros y realistas es otra estrategia crucial para desarrollar la fortaleza mental. Los planes nos dan un sentido de dirección y propósito. Nos motivan a pasar a la acción y nos proporcionan un punto de referencia para determinar si estamos progresando. Sin embargo, es esencial asegurarse de que nuestros objetivos son alcanzables y están en línea con nuestros valores y aspiraciones.

4. Fortalezca su sistema de apoyo

Un sistema de apoyo sólido desempeña un factor esencial en el aumento de la resiliencia mental. Contar con familiares, amigos, mentores o consejeros profesionales a los que pueda acudir en busca de apoyo en los momentos difíciles puede aumentar significativamente su fortaleza mental. Pueden proporcionarle ánimos, comentarios y orientación para ayudarle a superar los retos de la vida.

5. Practique la compasión por sí mismo

Ser amable con uno mismo en los momentos de fracaso o duda es vital para la fortaleza mental. Evite la autocrítica y hable de sí mismo para animarse. Cubrirse las espaldas ayuda.

6. Salga de su zona de comodidad

Fortalecerse mentalmente suele implicar salir de la zona de comodidad y enfrentarse a sus miedos. Al probar cosas nuevas, puede superar las limitaciones autoimpuestas y probablemente descubra que es más adaptable de lo que cree. Ya sea aprendiendo una nueva habilidad, asumiendo una tarea desafiante o enfrentándose a una antigua fobia, cada paso que da fuera de su zona de comodidad contribuye a su fortaleza mental.

7. Desarrollar una rutina diaria

Crear una rutina diaria sobre hábitos que estimulen el cerebro ayuda a fortalecer la mente. Puede incluir actividades como un diario de agradecimiento, la práctica de la atención plena y ejercicios de enraizamiento. Cualquier práctica que le anime a hacer una pausa, reflexionar y desafiar los pensamientos negativos contribuirá a la fortaleza mental.

8. Mantén fuertes conexiones

Mantener fuertes conexiones con sus seres queridos es vital para la fortaleza mental. Estas relaciones proporcionan consuelo, apoyo emocional y compañía. Pasar tiempo de calidad con sus seres queridos, participar en actividades compartidas y proporcionarse apoyo mutuo puede aumentar significativamente su resiliencia.

El desarrollo de la fortaleza mental es un viaje que dura toda la vida. Requiere cuidados y mantenimiento, al igual que nuestra salud física. Cada día nos ofrece la oportunidad de cuidar nuestra salud mental aprendiendo, poniéndonos a prueba y practicando la resiliencia.

Recuerde que una mayor fortaleza mental no significa que vaya a dejar de experimentar dificultades o emociones negativas. Las subidas y caídas son parte de la experiencia humana. Simplemente significa que mejorarás para recuperarte de todo lo que la vida te depare.