Kylie Fanning
En Forme
Qu'est-ce qu'il faut faire pour être en bonne santé?
Il faut que tu laves souvent les mains afin d’empêcher les infections nuisibles d’affecter votre santé.
Il est nécessaire que tu dormes chaque noir parce que votre esprit et votre corps ont besoin de se rétablir et de se réapprovisionner pour travailler le lendemain.
Il est essentiel que tu visite le medicine chaque année pour non seulement tenir un registre de votre santé, mais aussi pour détecter de façon proactive une maladie avant qu’il ne soit trop tard.
Il est important que tu aller vous faire nettoyer les dents chez le dentiste tous les six mois parce que vous voulez prévenir les maux de dents ou les caries à for
Il est bon que vous mangiez des légumes et suffisamment de nourriture tous les jours pour rester en bonne santé et avoir l’énergie pour fonctionner au jour le jour.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire si on veut être en forme?
Il ne faut pas que vous priver de sommeil parce que vous ferez terriblement au jour le jour.
Il n'est pas necessaire que tu manges malsain parce que vous pouvez prendre beaucoup de poids.
Il n'est pas essentiel que tu sauter les repas parce que vous ne gagnerez pas les nutriments et l’énergie dont votre corps a besoin.
Il n'est pas important que tu éviter les instructions d’un médecin ou bien vous ne pouvez pas guérir d’une blessure efficacement.
Il n'est pas bon que tu abandonner une coupe sans la désinfecter parce que des bactéries nuisibles peuvent y pénétrer.
Si tu avais beaucoup d'argent que ferais-tu pour ta santé ?
Si j'avais beaucoup d'argent j’engagerais un nutritionniste pour planifier des repas sains. Je ferais également activement l’entraînement avec un professionnel de la condition physique personnelle embauché pour rester en forme. J’achèterais plus d’aliments biologiques au lieu de fast-food bon marché pour maintenir une alimentation saine. J’achèterais plus de vitamines aussi, de cette façon je peux gagner tout mon corps est déficient en. Si j'avais beaucoup d'argent, j’envisagerais de quitter mon travail pour ne pas être stressée et me priver de sommeil.
Si tu avais beaucoup de temps qu'est-ce que tu ferais pour ta santé?
Si j'avais beaucoup de temps je faisais de l’exercice au moins trois fois par semaine pour rester en forme. J’inclurais plus de légumes dans mon alimentation et je prendrais le temps de cuisiner au lieu de manger de la restauration rapide. Je ferais du yoga le matin pour commencer ma journée correctement. Je maintiendrais une routine régulière de soins pour éclaircir mon visage. Je méditais la nuit pour mieux dormir.
Si tu étais un/une coach sportif/sportive ou un/une diététicien/diététicienne, quels seraient tes conseils pour la classe?
Je te conseille de avoir un regime equilibre et ne consommer pas trop de matieres grasses. Je te conseille de faire de l'exercise mais prendre des pauses au besoin, aussi. Pendant la pause, je leur recommande faire du yoga quand leurs muscles sont douloureux. Quand ils sont malades je leur dirais, manger leger mais prendre des vitamines et visite le medecine. Pour etre en bonne sante, je te conseille de manger les produits biologiques et ne sauter pas des repas.