SOAR Palmdale Update/Actualizacione

The 2024 National Blue Ribbon Awards Ceremony will take place next week. This prestigious recognition is a testament to the hard work, dedication, and support of each and every one of you – our students, staff, families, and community partners – who make SOAR a place of excellence.

Our campuses continue to be filled with vibrant activities designed to enrich our students’ experience. This week includes student-led initiatives, inspiring guest speakers, and a variety of club meetings. We encourage our students to dive into these opportunities and make the most of the experiences planned!

With the end of the semester fast approaching, I also want to remind students to take full advantage of the academic supports we have in place. These resources – which include in-person and online tutoring for both SOAR and AVC courses – are offered at no cost. They’re designed to help our students achieve their academic best, so I hope everyone will take the time to explore these valuable supports. For more information, please see the “Academic Support” section below.

Thank you for your continued support, and let’s make this week a wonderful one!

If you would like to keep up with what is happening on the SOAR High School campus, follow us on Instagram @soarhsprincipal or @soarhighschool.

La ceremonia de entrega de los Premios Nacionales Cinta Azul 2024 se realizará la próxima semana. Este prestigioso reconocimiento es un testimonio del trabajo duro, la dedicación y el apoyo de todos y cada uno de ustedes - nuestros estudiantes, personal, familias y socios de la comunidad - que hacen SOAR un lugar de excelencia.

Nuestros campuses siguen estando llenos de actividades vibrantes diseñadas para enriquecer la experiencia de nuestros estudiantes. Esta semana incluye iniciativas dirigidas por los estudiantes, oradores invitados inspiradores, y una variedad de reuniones del club. ¡Animamos a nuestros estudiantes a que se animen y aprovechen en estas oportunidades al máximo con las experiencias planeadas!

Con el final del semestre acercándose rápidamente, también quiero recordar a los estudiantes a aprovechar al máximo los apoyos académicos que tenemos establecidos. Estos recursos - que incluyen tutoría en persona y en línea, para ambos cursos SOAR y AVC - se ofrecen sin costo adicional. Están diseñados para ayudar a nuestros estudiantes a lograr su mejor resultado académico, así que espero que todos se tomen el tiempo para explorar estos valiosos apoyos. Para obtener más información, consulte la sección «Apoyo Académico» a continuación.

Gracias por su constante apoyo, ¡y hagamos que esta semana sea maravillosa!

Si desea mantenerse al día con lo que está sucediendo en el campus de SOAR High School, síganos en Instagram @soarhsprincipal o @soarhighschool.

With Gratitude / Con gratitud,

Wendi Johnston

Principal / Directora

One of the most crucial factors in your student’s academic success is regular attendance. Consistent classroom participation ensures that students stay on track with their coursework and are fully engaged in the learning process. Absences can quickly add up, leading to missed instruction, assignments, and important discussions that can affect their overall understanding and progress.

In addition to attendance, meeting deadlines is equally essential. Timely completion of assignments allows students to keep pace with the curriculum and avoid falling behind. Meeting deadlines teaches responsibility and time management, skills that will serve your student well beyond their time at SOAR.

We encourage you to instill in your child the importance of prioritizing both attendance and deadlines. Avoid scheduling family vacations or non-essential appointments during school hours or outside of designated breaks, as missing school can disrupt their learning flow. Knowing your student’s schedule will help you support them in balancing schoolwork with other commitments.

Together, we can ensure your student thrives by fostering a sense of responsibility and encouraging them to make the most of their time at SOAR.

Uno de los factores más importantes para el éxito académico de los alumnos es la asistencia regular a clase. La participación constante en clase garantiza que los estudiantes se mantengan al día con sus tareas y participen plenamente en el proceso de aprendizaje. Las ausencias pueden acumularse rápidamente, haciendo que se pierdan instrucciones de la clase, tareas y debates importantes que pueden afectar a su comprensión y progreso general.

Además de la asistencia, el cumplimiento de los plazos es igualmente esencial. Completar las tareas a tiempo permite a los estudiantes seguir el ritmo del plan de estudios y evitar quedarse atrás. El cumplimiento de los plazos enseña responsabilidad y gestión del tiempo, habilidades que servirán a su estudiante mucho más allá de su tiempo en SOAR.

Le animamos a que inculque a su hijo la importancia de dar prioridad tanto a la asistencia como a los plazos. Evite programar vacaciones familiares o citas no esenciales durante el horario escolar o fuera de los descansos designados, ya que faltar a la escuela puede interrumpir su flujo de aprendizaje. Conocer el horario de su hijo le ayudará a ayudarle a compaginar las tareas escolares con otros compromisos.

Juntos, podemos asegurar que su estudiante prospere fomentando un sentido de responsabilidad y animándole a aprovechar al máximo su tiempo en SOAR.

Things You May Like to Know/Cosas que le pueden interesar

Friendsgiving - 11/7/24

Frat Pack Movie Night - 11/14

SOAR Palmdale Winter Ball - 12/13/24 (AVC Lancaster Cafeteria)

Please remember, in observance of Veterans Day, there will be no school on Monday, November 11th. As such, Friday, November 15th will be a Monday/Friday schedule. Also, for planning purposes, in observance of Thanksgiving, SOAR High School will not have classes the week of November 25th; however, AVC classes will be in session Monday through Wednesday, November 25-27.

Por favor, recuerde, en observancia del Día de los Veteranos, no habrá escuela el lunes, 11 de noviembre. Como tal, el viernes, 15 de noviembre será un horario de lunes a viernes. También, para propósitos de planificación, en observancia de Acción de Gracias, SOAR High School no tendrá clases la semana del 25 de noviembre, sin embargo, las clases de AVC estarán en sesión de lunes a miércoles, 25-27 de noviembre.

Did you know that as an AVC student, you have access to the AVC Learning Center. Here's the information:

AVC Learning Center!

Need some extra help or want to reinforce what you learned in class? Our academic support services are available across all disciplines. Let us help you make the semester a success!

We are open at both campuses and online via Zoom, Canvas & now you can connect with us on myAVC!

To access our online services, Enroll now through Canvas: https://bit.ly/EnrollAVCOnlineLearningCenter

In Person Tutoring at SOAR - the schedule is posted on our website at soarhs.org under Academics --> Counseling --> Academics --> Tutoring

Online Tutoring - Students can access Princeton Review when logged into their Student PowerSchool Portal by selecting the Homework Help/Live Tutors icon. Students will use their school ID number as their username, and their password will be their PowerSchool password or

visit Tutor.com to connect one-on-one with your tutor via text or voice chat!

Let's continue a strong semester by reaching out for the help you may need whether it be on Tutor.com, with your teachers, or your counselors. We are all here to help you!

¿Sabía que como estudiante del AVC tiene acceso al Centro de Aprendizaje del AVC? Aquí está la información:

Centro de Aprendizaje del AVC

lunes - jueves 8:00am - 7:00pm | viernes 8:00am - 11:30am

¿Necesitas ayuda extra o quieres reforzar lo aprendido en clase? Nuestros servicios de apoyo académico están disponibles en todas las disciplinas. ¡Déjanos ayudarte a que el semestre sea un éxito!

¡Estamos abiertos en ambos planteles (Palmdale virtualmente solamente) y en línea a través de Zoom, Canvas y ahora puedes conectarte con nosotros en el NUEVO myAVC!

Para acceder a nuestros servicios en línea, inscríbase ahora a través de Canvas: https://bit.ly/EnrollAVCOnlineLearningCenter

Tutoría en persona en SOAR - el horario está publicado en nuestro sitio web en soarhs.org bajo Academics --> Counseling --> Academics --> Tutoring

Tutoría en vivo a través de Princeton Review - Los estudiantes pueden acceder a Princeton Review cuando inician sesión en su Portal PowerSchool Estudiante seleccionando el icono de Ayuda de Tareas / Tutores en vivo. Los estudiantes utilizarán su número de identificación escolar como su nombre de usuario, y su contraseña será su contraseña de PowerSchool.

This month we’re focusing on how to manage stress and strong emotions.

Building mental toughness is a process, not an event. It's about developing and maintaining healthy mental habits. Here are eight strategies to help you with your mental strength:

1. Cultivate a growth mindset

Having a growth mindset is vital to developing mental strength. A growth mindset is a belief that abilities and intelligence are not innate. Instead, they can be acquired through dedication and hard work.

It's an understanding that failures and setbacks are not dead ends but stepping stones to learning and growth. Cultivating a growth mindset can transform challenges into opportunities and foster resilience.

2. Develop emotional regulation skills

Emotional regulation refers to our ability to manage and respond to an emotional experience in a socially acceptable and flexible manner.

Developing emotional regulation skills is crucial for mental strength. Techniques like mindfulness meditation, deep breathing, and journaling can help you manage your emotions effectively, so you can stay calm under pressure and enhance your mental resilience.

3. Set realistic goals

Setting clear, realistic goals is another crucial strategy for building mental strength. Plans give us a sense of direction and purpose. They motivate us to take action and provide a benchmark for determining whether we're making progress. However, ensuring that our goals are achievable and aligned with our values and aspirations is essential.

4. Strengthen your support system

A robust support system plays a vital role in enhancing mental resilience. Having family, friends, mentors, or professional counselors who you can turn to for support during tough times can significantly boost your mental strength. They can provide encouragement, feedback, and guidance to help you navigate life's challenges.

5. Practice self-compassion

Being kind to yourself during moments of failure or self-doubt is vital to mental strength. Avoid self-criticism and engage in encouraging self-talk. It helps to have your own back.

6. Step out of your comfort zone

Building mental strength often involves stepping out of your comfort zone and facing your fears. By trying new things, you can overcome self-imposed limitations and probably find you’re more adaptable than you think. Whether learning a new skill, taking on a challenging task, or facing a long-standing phobia, every step outside your comfort zone contributes to your mental strength.

7. Develop a daily routine

Creating a daily routine based on brain-boosting habits helps build mental strength. You could include activities such as a gratitude journal, practicing mindfulness, and grounding exercises. Any practices which encourage you to pause, reflect, and challenge negative thoughts will contribute to mental strength.

8. Keep your connections strong

Maintaining strong connections with your loved ones is vital for mental strength. These relationships provide comfort, emotional support, and companionship. Spending quality time with your loved ones, engaging in shared activities, and providing mutual support can significantly enhance your resilience.

Developing mental strength is a lifelong journey. It requires care and upkeep, just like our physical health. Every day offers chances to nurture your mental fitness through learning, challenging yourself, and practicing resilience.

Remember, increased mental strength doesn't mean you'll stop experiencing difficulties or negative emotions. The rollercoaster ride is part of the human experience. It simply means you become better at bouncing back from whatever life throws your way.

Este mes nos centraremos en cómo gestionar el estrés y las emociones fuertes.

Desarrollar la fortaleza mental es un proceso, no un acontecimiento. Se trata de desarrollar y mantener hábitos mentales saludables. Aquí tienes ocho estrategias que te ayudarán con tu fortaleza mental:

1. Cultivar una mentalidad de crecimiento

Tener una mentalidad de crecimiento es vital para desarrollar la fortaleza mental. Una mentalidad de crecimiento es la creencia de que las capacidades y la inteligencia no son innatas. Por el contrario, pueden adquirirse mediante la dedicación y el trabajo duro.

Es la comprensión de que los fracasos y los contratiempos no son caminos sin salida, sino pasos hacia el aprendizaje y el crecimiento. Cultivar una mentalidad de crecimiento puede transformar los retos en oportunidades y fomentar la resiliencia.

2. Desarrollar habilidades de regulación emocional

La regulación emocional se refiere a nuestra capacidad para gestionar y responder a una experiencia emocional de una manera socialmente aceptable y flexible.

Desarrollar habilidades de regulación emocional es crucial para la fortaleza mental. Técnicas como la meditación de atención plena, la respiración profunda y la escritura de un diario pueden ayudarle a gestionar sus emociones de forma más efectiva, de modo que pueda mantener la calma bajo presión y mejorar su resiliencia mental.

3. Establecer objetivos realistas

Establecer objetivos claros y realistas es otra estrategia crucial para desarrollar la fortaleza mental. Los planes nos dan un sentido de dirección y propósito. Nos motivan a pasar a la acción y nos proporcionan un punto de referencia para determinar si estamos progresando. Sin embargo, es esencial asegurarse de que nuestros objetivos son alcanzables y están en línea con nuestros valores y aspiraciones.

4. Fortalezca su sistema de apoyo

Un sistema de apoyo sólido desempeña un factor esencial en el aumento de la resiliencia mental. Contar con familiares, amigos, mentores o consejeros profesionales a los que pueda acudir en busca de apoyo en los momentos difíciles puede aumentar significativamente su fortaleza mental. Pueden proporcionarle ánimos, comentarios y orientación para ayudarle a superar los retos de la vida.

5. Practique la compasión por sí mismo

Ser amable con uno mismo en los momentos de fracaso o duda es vital para la fortaleza mental. Evite la autocrítica y hable de sí mismo para animarse. Cubrirse las espaldas ayuda.

6. Salga de su zona de comodidad

Fortalecerse mentalmente suele implicar salir de la zona de comodidad y enfrentarse a sus miedos. Al probar cosas nuevas, puede superar las limitaciones autoimpuestas y probablemente descubra que es más adaptable de lo que cree. Ya sea aprendiendo una nueva habilidad, asumiendo una tarea desafiante o enfrentándose a una antigua fobia, cada paso que da fuera de su zona de comodidad contribuye a su fortaleza mental.

7. Desarrollar una rutina diaria

Crear una rutina diaria sobre hábitos que estimulen el cerebro ayuda a fortalecer la mente. Puede incluir actividades como un diario de agradecimiento, la práctica de la atención plena y ejercicios de enraizamiento. Cualquier práctica que le anime a hacer una pausa, reflexionar y desafiar los pensamientos negativos contribuirá a la fortaleza mental.

8. Mantén fuertes conexiones

Mantener fuertes conexiones con sus seres queridos es vital para la fortaleza mental. Estas relaciones proporcionan consuelo, apoyo emocional y compañía. Pasar tiempo de calidad con sus seres queridos, participar en actividades compartidas y proporcionarse apoyo mutuo puede aumentar significativamente su resiliencia.

El desarrollo de la fortaleza mental es un viaje que dura toda la vida. Requiere cuidados y mantenimiento, al igual que nuestra salud física. Cada día nos ofrece la oportunidad de cuidar nuestra salud mental aprendiendo, poniéndonos a prueba y practicando la resiliencia.

Recuerde que una mayor fortaleza mental no significa que vaya a dejar de experimentar dificultades o emociones negativas. Las subidas y caídas son parte de la experiencia humana. Simplemente significa que mejorarás para recuperarte de todo lo que la vida te depare.

Did you know that the AVC Student Health department provides FREE in-person mental health counseling to currently enrolled students?

There is a therapist on-site Thursdays 1-5 p.m. in SSV 187, with other days and time options available to accommodate your schedule. Counseling support services are provided in partnership with Bartz Altadonna Community Health Center. “When you need to talk with someone face to face, we're here,” said Jen Winn, Student Health.

Email studenthealth@avc.edu to request a voucher and all the information you need to get connected.

¿Sabía usted que el departamento de Salud Estudiantil del AVC ofrece asesoramiento de salud mental GRATIS en persona a los estudiantes actualmente inscritos?

Hay un terapeuta en el lugar los jueves 1-5 p.m. en SSV 187, con otros días y opciones de tiempo disponibles para adaptarse a su horario. Los servicios de apoyo de asesoramiento se proporcionan en colaboración con Bartz Altadonna Community Health Center. "Cuando usted necesita hablar con alguien cara a cara, estamos aquí", dijo Jen Winn, Estudiante de Salud.

Envíe un correo electrónico a studenthealth@avc.edu para solicitar un vale y toda la información que necesita para conectarse.

In the event of an emergency, please ensure you have signed up for BOTH the AVC emergency RAVE alerts HERE and AVHSD App HERE. AVC and SOAR will endeavor to communicate with our partners utilizing these two forms of communication.

En el caso de una emergencia, por favor, asegúrese de que usted se ha inscrito para ambas alertas de emergencia AVC RAVE AQUÍ y AVHSD App AQUÍ. AVC y SOAR se esforzarán por comunicarse con nuestros socios utilizando estas dos formas de comunicación.

STUDENTS, don't forget to Be a STAR no matter where you are -- that's in the classroom, on campus, connected online, or in the community -- again, we're promoting Self advocating, Teachable, Accountable, and Respectful leaders -- STARs -- here at SOAR!

SOAR Stars are also life-long learners and self-advocates who solve the most pressing challenges through an unwavering pursuit of knowledge, innovation, and collaboration, becoming engaged and productive leaders in their communities.

¡ESTUDIANTES, no se olviden de ser una ESTRELLA sin importar dónde se encuentren - es decir, en el aula, en el plantel,, conectados en línea, o en la comunidad - de nuevo, estamos promoviendo líderes autodefensores, enseñables, responsables y respetuosos - ESTRELLAS - aquí en SOAR!

Las Estrellas SOAR son también estudiantes de por vida y auto defensores que resuelven los desafíos más apremiantes a través de una búsqueda inquebrantable de conocimiento, innovación y colaboración, convirtiéndose en líderes comprometidos y productivos en sus comunidades.

We ask that students and families please review our student handbook: Student Handbook

It's important that all members of the SOAR community are familiar with behavioral expectation, academic integrity policies, dress code, etc. Students will be getting a copy of the planner through AVID classes soon. Again, until then, we ask that you review our online version of this document.

Pedimos a los estudiantes y a las familias que revisen nuestro manual del estudiante: Student Handbook

Es importante que todos los miembros de la comunidad SOAR estén familiarizados con las expectativas de comportamiento, las políticas de integridad académica, el código de vestimenta, etc. Los estudiantes recibirán pronto una copia del planificador a través de las clases de AVID. De nuevo, hasta entonces, les pedimos que revisen nuestra versión en línea de este documento.

Make sure to follow us on Instagram / Asegúrese de seguirnos en Instagram - @soarhighschool

Email: wjohnston@avhsd.org
Website: soarhs.org
Location: 2270 E Ave Q, Palmdale, CA 93550
Phone: (661) 274-4619
Facebook: https://www.facebook.com/soarhighschoolca/